ほうろく灸祈祷は、その名の通り「ほうろく」という素焼きの皿を頭上にのせ、そこにもぐさを置いて灸を据え暑気払いのご祈祷をします。 頭頂部には、百会（ひゃくえ）というツボがあり頭痛や効果があり、自律神経を整える働きもありもあります。 ...

夏至の宵のマインドフルイーティング 暗闇の中に身を置いて静かに対話をしてみませんか？ 見えるものを手放したとき、私たちの感覚は研ぎ澄まされ、言葉のひとつひとつが深く心に響くようになります。視覚を遮ることで、自分自身や他者の言葉に集中し、普段とは違った対話の体験をすることがで...

夏至の宵のマインドフルイーティング 夏至の夜の静寂の中で、まずは大慶寺住職大場唯央によるマインドフルイーティング。意識を研ぎ澄ませ、食材の香りや味をゆっくりと感じながら「食べる」という行為に集中します。心を落ち着け、感覚を開くことで、普段は気づかない豊かな味わいを受け取る準...